Abusez Des Vitamines ! par Danièle Festy, Anne Dufour

Guide des vitamines et des oligo-éléments
par Danièle Festy, Anne Dufour

Les vitamines et oligo-éléments sont les piliers de notre santé, les éléments indispensables d’une alimentation équilibrée, garants de la forme et la vitalité.
Ce guide pratique et complet donne toutes les clefs pour une bonne utilisation de ces éléments nutritionnels.
Il propose 2 lectures : par fiches qui expliquent chaque vitamine, oligo-élément, acides, …. ou par troubles de A à Z.

Un sujet de plus en plus actuel, une utilisation facile et pratique, toutes les clefs pour connaître les vitamines utiles à la santé et savoir où les trouver.


Les vitamines; biochimie, biologie, emploi thérapeutique
par Henri Thiers

Les vitamines liposolubles; L’acide ascorbique. Vitamine C et les polyphénols jouant le role de vitamine P; Le groupe des vitamines B; Les vitamines antipernicieuses: le groupe folique et les érythrotines.

Courir II
par Enrique Laso

COURIR II REVIENT AVEC DE NOUVEAUX CONSEILS ET PROGRAMMES _______________________________________________________________ Après le succès sensationnel de COURIR, No1 dans plusieurs pays, dans la catégorie Running tout comme dans la catégorie Sport générale, Enrique Laso a reçu des dizaines d’e-mails lui demandant un nouveau guide dans le même style simple et direct pour ceux qui souhaitent aller plus loin. COURIR II est un guide succinct dirigé aux coureurs qui pensent à améliorer leurs temps, participer à des courses populaires ou même se lancer sur le tartan au coude à coude avec les meilleurs. Des conseils, des expériences, des réflexions et des programmes d’entraînement faciles à suivre pour progresser en tant que runner. COURIR II est le guide qu’il vous faut pour vous améliorer dans cette merveilleuse discipline athlétique qui a séduit de plus en plus d’adeptes au cours des dernières années. En effet, courir, c’est vivre plus heureux. LA DEUXIÈME PARTIE DU BEST-SELLER DE RUNNING ET DE SPORT

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