Guide Pour Les Perdre Du Poids Naturellement: Le Coût Zéro Par À La Conscience par Florence Delorme

Le Secret du Poids
par Florence Delorme

Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester mince toute leur vie, tandis que d’autres traînent constamment des kilos superflus, qu’elles n’arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Être mince ou en surpoids, ou entre les deux, est-ce une destinée ? Non, non, mille fois non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette connaissance. Cette méthode explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l’on veut. Elle repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision de l’alimentation tout à fait particulière : gaie, simple, permissive et étonnante. Entrez dans un concept que j’ai façonné au cours des années ; il a enchanté mes amies les plus proches, qui, grâce à cette méthode, n’ont plus jamais connu de problèmes de poids et se sentent enfin libres ! Rejoignez-nous !

La méthode simple pour perdre du poids
par Allen CARR

Grâce au programme diététique d’Allen Carr, vous pouvez :
– manger vos mets favoris,
– suivre votre instinct,
– faire l’économie du remords et de la culpabilité,
– savourer le goût des produits frais,
– éviter les problèmes digestifs,
– apprendre à rééduquer votre goût,
– vous laisser guider par votre appétit.

Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; des principes pour s’alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau… et perdre définitivement ces kilos superflus !


Maigrir sans régime
par Jean-Philippe Zermati

Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu’à son poids d’équilibre ? Pour beaucoup d’entre nous, la vie s’est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n’est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la « sagesse » de se réguler. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d’apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide… Dans ce livre, un code d’accès vous permet d’accéder à un site Web pour bénéficier d’une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. ll est cofondateur et président d’honneur du GROS (Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids), association qui développe des traitements psychonutritionnels du surpoids et du comportement alimentaire. Il a notamment écrit Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et dirigé avec Gérard Apfeldorfer et Bernard Waysfeld Traiter l’obésité et le surpoids.

Un Aller Simple Pour Mincir
par Christophe Cibois

Vous cherchez à mincir définitivement? Ou encore à renouer avec un mode de vie sain et équilibré? Il est temps d’arrêter de croire que les régimes seuls font maigrir. Pour reprendre le contrôle de notre ligne et de notre santé définitivement, il est tout aussi important de comprendre comment les mauvais comportements réflexes, les émotions mal gérées ou encore les croyances limitantes impactent sur notre poids et ainsi apprendre à utiliser notre cerveau autrement afin de faire enfin pencher la balance en notre faveur. La Méthode Neuronutrition Minceur & Santé, par son approche 3D englobant: préparation mentale, naturopathie et sport , vous permet de mincir sans détours en prenant en compte tous les paramètres pour réellement y parvenir.Plus qu’un livre, ce guide d’auto-coaching de vie minceur vous mène pas à pas sur le chemin d’une perte de poids réussie tout en gagnant en bien-être. Vous y apprendrez les stratégies pour : programmer votre mental à mincir, vous déprogrammer des mauvais réflexes, mieux gérer vos émotions alimentaires, entretenir votre motivation au quotidien, développer une conscience alimentaire, faire des cures detox, rééquilibrer votre alimentation, pratiquer de vrais programmes sportifs efficaces aux vertus brûle-graisses, tonicité et anti-cellulite, stabiliser vos résultats ; le tout, accompagné d’un tas d’autres astuces qui boosteront votre santé.C’est ainsi que grâce à la complémentarité d’un programme alliant naturopathie, sport et lâcher prise, vous allez enfin être en mesure de découvrir la recette unique vous permettant d’atteindre vos objectifs “silhouette” simplement, naturellement et durablement . Une nouvelle vie Healthy vous attend sans attendre!

Code obésité
par Jason Fung

Ce n’est qu’en comprenant le rôle joué par l’insuline dans la prise de poids que nous arriverons à briser le cycle de l’insulino-résistance pour atteindre et maintenir un poids santé. Dans ce livre choc, le Dr Jason Fung pourfend les idées reçues au sujet de l’obésité : il s’agit en fait de phénomènes d’ordre hormonal, autant chez les femmes que chez les hommes. S’appuyant sur des centaines d’études, il démontre que l’insuline est la grande responsable du dérèglement de l’organisme qui mène à la prise de poids et au développement du syndrome métabolique. A l’aide d’une démarche en cinq étapes simples qui intègrent le jeûne intermittent. le Dr Fung nous invite à améliorer notre santé en repensant notre façon de nous nourrir.

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