Je Prends Soin De Mon Couple par Fabienne Kraemer

Je prends soin de mon couple
par Fabienne Kraemer

Vous aider à vivre un bonheur à deux durable : tel est le but de cet ouvrage. Célibataires désespérés, couples fragilisés, ou champions des histoires courtes, ce livre est pour vous. Dans un monde plus libre et où tout va plus vite, harmoniser et stabiliser sa relation à l’autre est une priorité face à la recrudescence des ruptures, des divorces, des recompositions et du célibat. Préservez le désir sexuel, retrouvez le dialogue, recherchez le bonheur ensemble, projetez-vous de manière positive dans l’avenir. Pour cela, appuyez-vous sur la méthode des 4 piliers d’harmonie du couple : complicité, amour, respect et engagement. Que vous soyez un homme ou une femme, vous trouverez ici des clés pour mieux aimer et être heureux ensemble. Résolument positif, le propos de ce livre vous redonnera confiance en vous et foi en l’amour.

Relooking Thérapie
par Myriam Hoffmann

Et si prendre soin de son apparence permettait de gagner en confiance en soi ? Myriam Hoffman, experte à succès de l’image, nous prouve que oui avec ce livre à destination du grand public ! Gestuelles, accessoires, regards, coiffures, maquillages, vêtements… disent tant notre personnalité et de notre estime de soi. En 192 pages illustrées, cette coach nous révèle ses conseils et astuces pour apprendre à nous connaître, à nous aimer et aborder avec sérennité le regard des autres. Un guide que chaque lecteur peut s’approprier en répondant aux nombreux quiz et exercices à réaliser chez soi. Chacun pourra ainsi faire le bilan de son image et comprendre les points à travailler pour développer sa confiance en soi. Accessible, juste, profond et ludique : un livre qui permet de trouver la voie du changement durable !

21 clés pour l’amour slow
par Fabienne Kraemer

Il faudrait 21 jours pour changer durablement quelque chose dans nos vies. Si le rythme de nos sociétés s’accélère, nos organismes, eux, ont toujours besoin du même temps pour développer des capacités comme rencontrer, connaître, se lier, désirer, jouir et développer des sentiments. À l’heure de l’accélération numérique, du zapping amoureux et de la surconsommation sexuelle, dans une société qui réfléchit plus que jamais aux orientations à prendre pour son avenir, comment redonner du sens à l’amour et au couple ? Existe-t-il un parallèle entre les souffrances écologiques de la planète et les difficultés affectives actuelles ? Dans un monde qui va trop vite, consomme et s’essouffle, comment et pourquoi vouloir aimer durablement ? Où se situe le sens de l’amour au XXIe siècle ?
Ce livre, découpé en 21 mots, s’inspirant du slow, propose à chacun des pistes de réflexion pour tenter d’en finir avec l’obsolescence programmée de l’amour et du couple. Une ode à l’amour durable !


Solo/No solo. Quel avenir pour l’amour ?
par Fabienne Kraemer

Les statistiques sont claires, les jeunes adultes de la génération Y rencontrent des difficultés à construire leur vie affective. Le nombre des célibataires augmente, les couples résistent mal aux premières années de vie à deux, l’âge du premier enfant ne cesse de reculer.
À l’heure où l’on affiche sa vie sur les réseaux sociaux, où l’on trouve un partenaire d’un clic sur son smartphone, et où la pornographie semble être la norme, comment faire le choix d’un autre et se lancer dans une histoire d’amour ? Devant un avenir professionnel source d’angoisse et dans une société chaque jour plus individualiste et consommatrice, peut-on se satisfaire de la simplicité d’une vie à deux ? Enfants du divorce, comment réussir à croire encore à l’amour ?

Mon cahier forme et minceur après bébé
par Véronique DEILLER

Grâce au cahier Remise en forme après bébé, vous allez découvrir qu’il est possible de concilier sereinement votre vie de jeune maman et de femme épanouie !

Vous voilà maman ! En plus de profiter de votre bébé, vous rêvez de prendre soin de vous, de votre ligne et de votre forme ? Une spécialiste de la maternité vous coache à travers un programme complet de remise en forme post-natale : activités minceur, nutrition et allaitement, réflexes antifatigue, rituels de beauté, vie de couple harmonieuse… Vous allez être surprise des résultats !

Avec Mon cahier Remise en forme après bébé :

Vous saurez tout sur les suites de couches, ou comment effacer les traces d’une épisiotomie, trouver la bonne méthode de rééducation du périnée…

Vous prenez soin de vous avec les meilleurs rituels de beauté, pour retrouver un buste de rêve, embellir votre peau et vos cheveux, gommer les vergetures…

Vous suivez un programme minceur en toute sécurité, avec les activités physiques recommandées après une grossesse et les meilleurs exercices à faire chez soi en 10 minutes chrono par jour. Vous découvrez aussi toutes les activités physiques en extérieur compatibles avec bébé.

Vous gardez la ligne avec une nutrition parfaitement adaptée après bébé, pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d’énergie !

Vous organisez sans stress votre vie de famille et votre vie active, pour être en phase avec votre compagnon et reprendre le travail sereinement. Toutes les astuces pour rester zen (je m’offre un plaisir par jour, je reste motivée, je gère mon stress ou mon baby blues, j’arrête de culpabiliser…) et mener votre nouvelle vie sur tous les fronts !

Introduction – Test : Après bébé, dans quelle forme êtes-vous ? – Chapitre 1 : Je prends soin de mon corps après bébé – Chapitre 2 : Je me sens belle ! Ma routine beauté – Chapitre 3 : Mon programme minceur après bébé – Chapitre 4 : Bien dans mon assiette – Chapitre 5 : Bien dans ma tête – Chapitre 6 : Je concilie vie professionnelle et vie de famille – Chapitre 7 : Mon couple après bébé – Conclusion – Carnet d’adresses – Bibliographie


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