Massage: Soothe Away The Tensions And Anxieties Of A Busy Lifestyle: Soothe Aches And Pains Calm Down Re-Energize… par Naomi Klein

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par Naomi Klein

État des lieux de la société de consommation, cet ouvrage analyse et dénonce les innombrables pratiques d’intrusion des marques au cœur de nos vies quotidiennes et expose les formes de résistance qui se mobilisent aujourd’hui pour combattre leur emprise prédatrice.


L’aromathérapie énergétique
par Lydia Bosson, Guénolée Dietz

Ce livre, d’une grande nouveauté, jette un pont entre l’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles) et l’ayurvéda millénaire (méthode de thérapie holistique qui se concentre sur la prévention et la santé). Considérées par les civilisations antérieures comme l’âme et l’esprit des plantes, les huiles essentielles font partie des substances les plus précieuses que la nature puisse nous offrir. Elles n’ont pas seulement un effet guérisseur sur le corps physique. Elles ont aussi une action sur notre système hormonal et agissent sur notre état psycho-émotionnel et spirituel, sur nos sens, nos coprs subtils et leurs centres énergétiques que sont les chakras. Retenant également le point de vue biochimique, l’aromathérapie énergétique est cependant plus guidée par le côté vibratoire de la plante et par son aspect physique : sa forme, sa texture, son odeur, sa couleur et la partie de la plante utilisée pour extraire l’huile essentielle. Au travers de tout cela, l’aromathérapie énergétique stimule l’ensemble de nos organes sensoriels, véritable pierre d’angle dans l’équilibre de nos doshas. Dans cet ouvrage, Lydia Bosson et Guénolée Dietz nous donnent à voir ce pont entre l’âme de 50 plantes et les principes ayurvédiques pour mieux servir notre santé et notre bien-être général.

Les bienfaits du toucher
par Tiffany Field

Comment un massage adapté permet-il de réduire le stress, la dépression, la douleur, ou de soulager les personnes souffrant d asthme, d autisme, de désordres alimentaires, etc.? En quoi le toucher est-il important pour le développement de l enfant et le bien-être de l adulte ? Quelles sont les principales thérapies par le toucher et quels bienfaits chacune d entre elles peut-elle nous procurer ? S appuyant sur les études scientifiques les plus récentes menées dans tous les pays sur des nourrissons, des enfants, des adolescents et des adultes, Tiffany Field montre à quelles conséquences physiques et mentales peut conduire une « déprivation sensorielle» et nous rappelle que si la nature nous a dotés de deux mains, c est aussi pour que nous puissions nous transmettre bien-être, chaleur et affection.Tiffany Field, psychologue, dirige le Touch Research Institute à la Faculté de médecine de l Université de Miami (États-Unis).Traduit de l anglais (États-Unis) par Françoise Bouillot.

Massages pour mon bébé
par Sylviane Deymié

Conseils pour débuter : À quel moment masser votre bébé ? Comment l’installer ? Quelle huile utiliser ? Toutes les clés pour débuter la séance de massages sur de bonnes bases ? Le détendre : Des pas-à-pas illustrés afin d’offrir à votre tout-petit un moment de complicité, de détente et d’éveil. Le soulager : Problèmes digestifs, rhume, stress ou toux : des conseils de massages adaptés aux petits maux de votre bébé.

Survivre Dans Un Monde Burnout
par Andrea Mrena

Le burnout est un stress psychologique caractérisé par l’épuisement, la démotivation, la frustration et le cynisme. Tout cela mène à une perte d’envie de travailler, et surtout à une perte d’efficacité. En état de surmenage, l’employé ne parvient plus à gérer le stress, le travail qui s’accumule, la pression du monde qui l’entoure.
Ce livre vous apporte les outils nécessaires à renforcer votre résistance physique et mentale au stress mais vous apprendra aussi à profiter un maximum de vos moments de détendre pour en retirer un bénéfice régénérant et réparateur.

Table des matières
-Avant-propos et à propos
-Introduction
Au bureau
-Manifesto
– La segmentation des tâches
– Ce qui dépend de vous
– Savoir écouter et savoir dire non
– Fatigué ou ennuyé ?
A la maison
– Se déconnecter
– Une bonne nutrition
– Un sommeil réparateur
– Simplifiez-vous la vie
– L’activité physique
– La méditation
– Nettoyez votre aura
– L’EFT
– Conclusion


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