Naturopathie Et Perte De Poids par Marine Le Gouvello

Naturopathie, le guide complet au quotidien
par Marine Le Gouvello

Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress, déficience immunitaire ou maintien du poids. L’objectif de cet ouvrage est d’éclairer sur la façon dont la naturopathie, discipline millénaire issue de l’observation de la nature, peut aider chacun d’entre nous au quotidien, en plaçant l’hygiène de vie à la première place.

La première partie de cet ouvrage établit un état des lieux clair et objectif de la naturopathie : ses origines, ses outils spécifiques, ses cinq piliers (vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme), ses techniques traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux, bilieux, sanguin et lymphatique). L’auteur présente également en détail le bilan de vitalité qu’effectue le praticien lors de la première consultation.

La seconde partie entre dans l’aspect pratique des pathologies via les quatre grands thèmes des maux contemporains : le système digestif (problèmes de transit, flore intestinale, intolérances alimentaires, perméabilité intestinale, gluten, lactose…) ; – le système nerveux et la gestion du stress (système endocrinien, surmenage, burn-out, insomnie, chronobiologie, dépression, addictions) ; – Le syndrome métabolique (surpoids, flore intestinale, hypertension artérielle, bilan lipidique, diabète, index glycémique, régime paléo-cétogène) ; – l’inflammation (inflammation aiguë, acidose, allergies respiratoires, pathologies auto-immunes, cancérologie).

Les pathologies sont examinées en détail à travers leurs signes cliniques et leurs causes possibles, en proposant pour chacune d’elles les clés naturopathiques adaptées : alimentation, exercices physiques, gestion psycho-émotionnelle, hydrologie, phytothérapie et aromathérapie, techniques manuelles, réflexes, respiratoires, énergétiques et de rayonnement. Ce livre est enrichi de conseils précis liés à la pratique du yoga, ainsi que de fiches pratiques qui résument concepts et techniques utilisés en cabinet.

« La pertinence des thèmes abordés, l’abondance des conseils prodigués et la richesse des explications développées font de ce livre un outil très clair et précieux pour le grand public. » Daniel Kieffer, Fondateur du Cenatho


La naturopathie au quotidien
par Maitre Katell

Mieux vaut prévenir que guérir ! C’est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. Cet équilibre repose sur une alimentation saine, des soins aux plantes (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach…) et des méthodes de relaxation. Reconnue officiellement comme une médecine traditionnelle, la naturopathie permet de rester en forme toute l’année en évitant l’usage des médecines chimiques. Une véritable thérapie qui prend soin du corps et de l’esprit. L’auteur, naturopathe depuis plus de vingt ans, révèle ses secrets de bien-être pour toute la famille et tous les âges. Problèmes digestifs, respiratoires, circulatoires, nerveux, douleurs, stress… grâce à des fiches pratiques, vous trouverez le « programme de naturopathie » parfaitement adapté à vos besoins.

Astuces Naturopathie pour une alimentation saine
par Alexis Delune

"Que ton aliment soit ton meilleur médicament" 

Dans ce petit guide pratique, je vous apprend toutes les bases de l’équilibre alimentaire. Ces révélations permettent de prévenir de nombreux problèmes de santé.

Mais pourquoi 95 % des gens soignent-ils les conséquences de leurs maux sans jamais songer aux causes ?
Parce que nous sommes conditionnés pour cela. La télé, la publicité, tout nous pousse à consommer des médicaments en surdose. Vous aussi, faites partie des 5 % de ceux qui ont une alimentation saine… 

Découvrez notamment :
. les aliments ultra-nutritifs que l’on consomme bien trop peu
. comment composer un petit-déjeuner vraiment efficace
. les mélanges à éviter absolument (que les pubs conseillent pourtant)
. quel rythme alimentaire adopter pour se sentir plus léger
. les faux-amis de la bonne nutrition
…Et bien plus encore.

En bonus : tous les aliments pour vous bâtir un meilleur équilibre émotionnel.


Un Aller Simple Pour Mincir
par Christophe Cibois

Vous cherchez à mincir définitivement? Ou encore à renouer avec un mode de vie sain et équilibré? Il est temps d’arrêter de croire que les régimes seuls font maigrir. Pour reprendre le contrôle de notre ligne et de notre santé définitivement, il est tout aussi important de comprendre comment les mauvais comportements réflexes, les émotions mal gérées ou encore les croyances limitantes impactent sur notre poids et ainsi apprendre à utiliser notre cerveau autrement afin de faire enfin pencher la balance en notre faveur. La Méthode Neuronutrition Minceur & Santé, par son approche 3D englobant: préparation mentale, naturopathie et sport , vous permet de mincir sans détours en prenant en compte tous les paramètres pour réellement y parvenir.Plus qu’un livre, ce guide d’auto-coaching de vie minceur vous mène pas à pas sur le chemin d’une perte de poids réussie tout en gagnant en bien-être. Vous y apprendrez les stratégies pour : programmer votre mental à mincir, vous déprogrammer des mauvais réflexes, mieux gérer vos émotions alimentaires, entretenir votre motivation au quotidien, développer une conscience alimentaire, faire des cures detox, rééquilibrer votre alimentation, pratiquer de vrais programmes sportifs efficaces aux vertus brûle-graisses, tonicité et anti-cellulite, stabiliser vos résultats ; le tout, accompagné d’un tas d’autres astuces qui boosteront votre santé.C’est ainsi que grâce à la complémentarité d’un programme alliant naturopathie, sport et lâcher prise, vous allez enfin être en mesure de découvrir la recette unique vous permettant d’atteindre vos objectifs “silhouette” simplement, naturellement et durablement . Une nouvelle vie Healthy vous attend sans attendre!

Foie
par Audrey Carsalade

CONNAITRE – COMPRENDRE – OPTIMISER Le foie, qu’en savez-vous au juste, en dehors du fait qu’il est indispensable à une bonne santé ? Il y a encore peu de temps, cet organe ne suscitait pas beaucoup d’intérêt, même s’il sort peu à peu de l’ombre pour reprendre toutes ses lettres de noblesse. Et pour cause ! Savez-vous que le foie est impliqué dans plus de 300 fonctions vitales ? Qu’il s’agit du seul organe capable de se régénérer ? Qu’il existe des signes simples à détecter quand votre foie est engorgé ? Ou encore que vous pouvez en prendre soin en mangeant des aliments riches en bonnes graisses ou en changeant de crème hydratante ? Ce guide très illustré vous fait découvrir toutes les grandes fonctions du foie, ses nécessités et ses facultés, ses troubles et ses maux. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser cet organe essentiel à notre santé et notre bien-être.

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