Unternehmen Nug Nr. 737 Perry Rhodan Der Erbe Des Universums par Jo Ferris

La bible du Pilates
par Jo Ferris

Le Pilates est une thérapie douce et naturelle qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Pratiquée régulièrement, cette méthode révolutionnaire permet de se muscler tout en luttant efficacement contre le stress de la vie quotidienne. Plusieurs niveaux de programmes détaillés sont proposés (débutant, intermédiaire, avancé) à l’aide de différentes séquences faciles à suivre et parfaitement illustrées. En marge d’une présentation théorique, vous trouverez : Les principes et les concepts de base pour maîtriser au mieux le Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Plus de 90 exercices au sol et en position debout. Toutes les modifications nécessaires adaptées à des besoins spécifiques : problèmes dorsaux, cervicaux, etc.

Je dis enfin stop à la pression
par Audrey Akoun, Isabelle Pailleau

Au travail, en couple, à la maison… la pression est omniprésente, envahissante et destructrice, et rares sont ceux qui y échappent. Comment y mettre fin une bonne fois pour toutes ? Comment répondre au désir naturel de se réaliser sans tomber dans le piège du perfectionnisme à outrance, générateur de cette pression insidieuse et malsaine ? Comment se libérer de ce cycle infernal dans lequel elle nous entraîne inexorablement, au détriment de notre équilibre personnel et social ? Les auteures de cet ouvrage, fortes de leur expérience individuelle et professionnelle, ont mis au point une méthode en 5 étapes que sont l’affirmation et l’acceptation de soi, l’abandon du souci de perfection, une meilleure organisation des tâches et enfin l’attention portée aux bonheurs simples. En suivant leurs conseils prodigués avec sérieux et une dose d’humour, en étant patient et indulgent avec vous-même, vous cesserez d’être votre propre esclave et celui de votre entourage.

Les Dix Cle S Vers la Liberte Totale
par Gary M. Douglas, Dain Heer

Les Dix Clés vers La liberté Totale sont une approche et une manière d’appréhender la vie qui vous aidera à développer et à étendre votre capacité de conscientisation et à obtenir une meilleure conscience de vous-même, de votre vie, de cette réalité et de bien au-delà. Avec une plus grande conscience, vous pouvez commencer à créer la vie que vous avez toujours sue possible mais que vous n’êtes pas arrivé à réaliser jusqu’à présent. Si vous mettez effectivement en pratique ces principes et les incarnez, vous serez libre dans tous les domaines de votre vie. Beaucoup de gens ont utilisé ces Dix Clés pour dépasser la dépression, le manque d’argent, les problèmes relationnels, les soucis de santé et plusieurs autres situations qui semblaient insurmontables.

Gary Douglas et Dr Dain Heer ont abordé dans le détail Les Dix Clés vers la Liberté Totale dans une série de téléconférences et de conversations qui a duré dix mois, avec les facilitateurs de Access Consciousness(c) et d’autres personnes à travers le monde. Ce livre se base sur les principes clés de Access Consciousness(c), qui ont changé et continuent de transformer la vie de beaucoup de personnes à travers le monde.


Secrets de flic
par Bernard Petit

Titre : Secrets de flic.

Auteur : Bernard Petit

” Lorsque j’ai été contraint de prendre ma retraite, j’étais le patron du 36 quai des Orfèvres. Le 3 février 2015, au petit matin, tout bascule. Des fonctionnaires de la police des polices débarquent dans mon bureau pour me signifier ma garde à vue. Quarante-huit heures plus tard, je suis mis en examen, soupçonné d’avoir violé le secret d’instruction d’une affaire sans intérêt, sur la foi d’un seul témoignage que je conteste. A la sortie du conseil des ministres, Bernard Cazeneuve m’exécute en direct : il me suspend immédiatement de mes fonctions. A peine quelques semaines plus tôt, le ministre de l’Intérieur m’appelait par mon prénom et me félicitait publiquement. J’avais été l’un des premiers à entrer dans les locaux de Charlie-Hebdo, ce funeste 7 janvier 2015. Avec mes hommes, j’ai organisé la traque des frères Kouachi et pisté Coulibaly. J’ai donné l’assaut contre l’Hyper Cacher. ”

Comment comprendre la chute si brutale du commissaire Bernard Petit ? Toute sa carrière peut en témoigner : il était ce qu’on appelle ” un grand flic “. Avant de diriger le 36, il a contribué à démanteler la ” Chinese connection ” puis fait tomber les plus puissants réseaux de trafiquants de drogues ; il s’est aussi attaqué aux délinquants en col blanc quand il était en charge de la lutte contre la criminalité organisée et la délinquance financière. Alors pourquoi est-il tombé ?

Filatures haletantes, guerres des polices, courses-poursuites et arrestations musclées, Bernard Petit nous entraine dans les méandres de ses plus grandes enquêtes et dévoile les secrets qui font l’ordinaire et l’extraordinaire d’une vie de flic.


Les aventures de Rabbi Harvey
par Steve Sheinkin

Rabbi Harvey, rabbin-shérif d’Elk Spring, est réputé pour sa sagesse et son astuce. Tout le Colorado vient le consulter, pour solliciter son arbitrage ou démêler des intrigues. Dans ce deuxième tome, la sagesse de Rabbi Harvey est encore mise à l’épreuve : il trouve un moyen de mettre définitivement hors d’état de nuire les bandits de la ville, il déjoue la ruse d’une mamie peu scrupuleuse, fait un bref passage dans la police, décode des énigmes, ramène les égarés, réconcilie les couples, dénonce l’égoïsme des nantis, le tout avec une désarmante simplicité et un humour irrésistible. Enfin, il vient en aide à la charmante Abigaïl qui avait de bonnes raisons de se plaindre du vent des Rocheuses. Chaque histoire recèle de véritables pépites sorties du Talmud ou de contes populaires juifs.

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